备孕不能吃什么 备孕期间的饮食注意事项有哪些

要孩子前做好备孕工作很重要，通常大家只知道吃药会影响怀孕，所以我们要在怀孕前做好备孕准备。但是生活中很多食物都会对怀孕有很大影响，甚至造成流产，备孕女性注意远离这些食物。下面其我们来看看。

备孕不能吃什么

咖啡

咖啡对受孕有着直接影响，平均每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的可能性会降低。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素和对人体有益的营养成分，但是妇女大量的胡萝卜，摄入大量的胡萝卜素后，会引起闭经或引起卵巢的正常排卵功能，胡萝卜有助避孕。

大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕的作用。

木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药，木瓜中含有的木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而起到避孕的效果。

孕前养宫调经吃这些好

滋补膏

性温，有调理月经，活巢补雌，滋补营养宫巢，暖宫备孕，促排卵，补气血等功效，想要孩子时，提前吃些调补身体，可以暖宫备孕，为宝宝提供一个良好的孕育环境。

豆芽

豆芽含有多种维生素，可以消除体内致畸物质，促进性激素生成。

韭菜

韭菜富含挥发油，纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒这排出毒物。

海藻类

海带、紫菜等含有的胶质能促使体内的放射性物质随着大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

备孕准备吃什么好

1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。

而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

2、海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。

虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。