心肌梗死的症状 常做这事易诱发心肌梗死

5.便秘

临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。

6.吸烟、大量饮酒

吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。

急性心肌梗死的预防

合理膳食(低脂肪、低胆固醇饮食)，戒烟、限酒等都是预防急性心肌梗死要做的。另外，冠心病患者尤其容易导致急性心肌梗死，更需要注意。总的来说，要注意几点：

1.避免过度劳累

小孩上学、供房供车、父母养老等各种压力确实很大，但有一个好身体才能扛起来。避免过度劳累，别让悲剧重演。

2.放松心情

抽点时间听听音乐，看部电影，选择一种自己喜欢的放松方式，会让急性心肌梗死离你远点。

3.洗澡时要特别注意

过饱过饥的情况下不要洗澡，水温和体温要相当，洗澡时间不要过长。冠心病患者洗澡的时候好有人帮忙看顾，以免意外发生。

4.气候变化时要当心

当严寒或强冷空气来临的时候，注意保暖和适当防护。

结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容，通过上文的介绍，希望大家对此有所任何，即使是在炎热的天气也要注意做好保养，千万不能像上述男的一样，另外，平时一定要学习一些急救护理知识，可以在危机时刻和生命抢救时间。