脂肪肝吃什么好 脂肪肝该怎么吃

萝卜

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易有饱胀感，有利于助于减肥。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。

芹菜

芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不但营养丰富，而且有药用价值，可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇、消炎、止血等功效。

注意事项

脂肪肝患者，在日常饮食中一定要饮食规律，切忌暴饮暴食。

尽管有些食物、水果、蔬菜对脂肪肝的治疗有效，但也应适量。

不能喝酒

因为酒精主要是通过肝脏来代谢的，而酒精对肝脏有直接的损害作用，会加重肝脏的代谢负担，不利于脂肪肝病情的恢复治疗。

不能吃辛辣刺激性食物

如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等。

不能吃含糖量高的食物

如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点。摄入糖量过多，会给肝脏代谢造成负担，过多的糖无法被机体有效吸收，在体内转变为脂肪，会加重脂肪肝病情。

不能吃动物内脏

动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。

不能吃鱿鱼、沙丁鱼

这类鱼属于胆固醇含量较高的食物。

结语：通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于脂肪肝吃什么好的相关知识了吧。我们看了这么多的方法，是不是就能对付好脂肪肝呢?还是需要我们科学地做好防护工作的。不要盲目地治疗，希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。