贫血怎么办 教你几招完败贫血“杀手”

鹿肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。还有补脾和胃，养肝补血，壮阳益精之功效。

可用于治疗虚劳羸瘦、产后无乳。鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收。鹿肉一般人都能食用，肾阳虚者更适合。

驴肉也是补血佳品，俗话说：“天上龙肉，地下驴肉。”驴肉的功效一是补气养血，用于气血不足者的补益;二是养心安神，健脾肾、固精填髓、补血益气、护肤养颜。

另外，驴皮是名贵中药“阿胶”的主要原料。每100克驴肉中含蛋白质18.6克、脂肪0.7克、钙10毫克、磷144毫克、铁13.6毫克，有效营养成分不亚于牛、兔、狗等肉，属典型的高蛋白、低脂肪肉食品。

佳补血海产——海参

海参具有补血止血的作用，海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分。

其中蛋白质含量极高，还含有18种氨基酸、海参皂苷、海参粘多糖(HG)、海参脂质、海参胶原蛋白、牛磺酸、硫酸软骨素、SOD、钙元素Ca;

磷元素P、铁元素Fe、碘元素I、锌元素Zn、硒元素Ce 、钒元素V、锰元素Mn、谷胱甘肽、维生素B1、维生素B2、维生素K、尼克酸等多种营养成分。

另外，黑木耳、胡萝卜、葡萄、红枣、桂圆均有很好的养血效果，可以每日轮流换着吃。

尽管现在的生活水平提高了，物质也丰富，但为什么还有孩子得贫血呢?其实，贫血是幼儿的常见疾病之一，尤其是缺铁性贫血，其发病率非常高。

那么，幼儿贫血的症状有哪些?引起幼儿贫血的原因有哪些?幼儿贫血怎么办?下面就让妈网百科给各位家长介绍介绍吧!

幼儿贫血的症状

贫血是全世界发病率高的营养缺乏性疾病之一，6个月至3岁的婴幼儿是高发人群。贫血是由于缺乏造血所必需的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所引起的。

为什么在现今这个物质丰富的社会，还有这么多的小孩患上此病呢?幼儿贫血的症状有哪些呢?

其实，幼儿患贫血的原因，主要与其饮食结构不合理、挑食和偏食有关。贫血的孩子，起病缓慢，且表现症状的轻松取决于贫血的程度以及贫血的发展速度。

一般来说，患有贫血的孩子，其面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡;呼吸、心率增快;食欲下降、恶心、腹胀、便秘;精神不振、注意力不集中，情绪易激动等。

年长的患儿还会出现头痛、头晕、眼前有黑点等情况，而患病时间长的患儿常会出现容易疲劳、毛发干枯、生长发育落后等情况。

另外，部分患儿还会出现异食癖，如喜欢吃泥土、墙皮等，精神萎靡或烦躁不安、注意力不集中、智能下降等。

需注意的是，一旦发现幼儿有以上贫血的症状，家长应立即带小孩到医院做贫血检查，而不是擅自盲目用补血药，以免耽误诊断和治疗。

幼儿贫血的原因

贫血是幼儿常见的一种疾病，其中缺铁性贫血是幼儿贫血中为常见的一种类型。那么，引起幼儿贫血的原因有哪些呢?

引起幼儿发生贫血的原因有很多，具体来说，可分为如下几种情况。