秋季谨防关节炎 妙招助健康

“空山新雨后，天气晚来秋”，殊不知秋季正处于阳消阴长的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候寒热多变，容易致使关节炎的产生。别以为关节炎只是体质差的中老年人才会有的症状，当下喜爱“美丽冻人范儿”的MM们，小编在这里也要给你们敲上一记警钟啦!下面小编就为大家推荐了一些预防方法，赶紧来学学吧!

在这个秋高气爽却疾病多发的季节里，人体的免疫力也会有所下降。稍不注意锻炼与保暖，就会引来关节疼痛、骨性肿胀、神经根受压等身体问题。那么秋季该如何预防关节炎呢?下面就跟随着小编一起来揭晓谜底吧。

一、秋季关节炎发病原因

秋季是关节炎病发的始发期，步入秋季，一方面寒气袭人，另一方面署湿蒸腾，这样的气温很容易导致外寒内湿的关节性痛症。这便会出现关节怕冷，怕风，而且还疼痛，严重的会有刺痛的感觉，就像针扎一样。

关节炎一般是由病毒和细菌引起的，患者受到病毒感染会引发病毒性关节炎。细菌性关节炎一般是由于患者经常居住在阴冷潮湿的环境中，房间湿度太低，导致关节骨内血液循环不流畅而产生。除此之外，遗传因素、肥胖及神经精神状态也会引发关节炎。气候的转变是关节炎病发的主要原因，所以我们应该注意哪些呢?下面小编为大家详细介绍。

二、秋季关节炎的预防

虽然秋季关节炎是始发季节，温差转变较大，雨水多，很容易引发关节炎，严重影响到我们的生活，下面就跟小编一起来看看关节炎如何预防?

我们知道关节炎是一种慢性疾病，如果被诊断患有关节炎，我们应当早发现并及时治疗。更要配合医生，积极治疗，不要错过佳就医治疗时间而耽误病情。

1、避免诱发关节炎发病的环境因素

潮湿的环境容易滋生病原菌生长，与关节炎的发病有很大的关系。因此，我们平时应当注重卫生，勤打开窗户通风，保持室内空气良好、保暖、防潮以防止病原菌的传播。同时秋季天气凉爽舒适，我们可以选择一些自己感兴趣的户外运动，背着背包，和朋友健康出行。一起健康运动，增强我们的免疫力，远离疾病的侵扰。