这些症状表示偏头痛 快看看你有多少

10、眼睛疼痛

如果眼睛常感觉疲劳，并有肿胀的痛感，也可能是偏头痛发作，因为偏头痛发生的部位在眼球的后方，不少患者会以为眼睛疼是因为用眼过度，常常会贻误诊断时机。

11、睡眠质量差

偏头痛患者睡眠常常不好，所以得不到良好的休息，这就进一步导致了偏头痛的恶性循环。

12、情绪波动大

偏头痛患者的情绪起伏会比较大，并且情绪很难自我控制。所以当发现自己的情绪不受控制，时常发无名火，都要小心对待才可以。

13、出现鼻塞现象

如果不是因为流感，无缘无故总是会鼻子堵塞，就要小心可能有偏头痛。据科学分析显示，鼻炎和偏头痛有一定的关联性，在鼻炎患者中，很大一部分人存在偏头痛困扰。

14、食欲加强

偏头疼患者可能在疾病发生之前对某种食物表现出特别的偏好，比如有的人会突然很喜欢吃巧克力之类的食品。

偏头痛发生的原因

在偏头痛发生的因素中，家族有很重要的影响。有偏头痛的家庭，亲属和后代出现偏头痛的风险比没有偏头痛史家庭高出3到6成。还有就是内分泌系统和代谢系统有问题的人，也会引发偏头痛。此外常食用亚硝酸类高的食物、常喝红酒、葡萄酒，精神过度紧张、过劳也都有诱发偏头痛的可能。

偏头痛的调理方法

偏头痛病症目前并没有有效地治疗方法，能做的仅仅停留在保养身体阶段。那么该如何做，才能有效缓解偏头痛病症呢?

1、控制饮食

要减少饮酒，控制含酒精饮品的摄入量，而巧克力和柑橘一类含酪胺酸类物质的食物，以及含亚硝酸类的食物也应该远离。

2、保持良好的情绪

情绪控制很重要，亲近自然，做适量的锻炼可以帮助身心放松，缓解疾病的痛楚。但是切记不可以运动量过大，否则可能会引起偏头痛发作。

偏头痛患者一定要注意精神放松，不可有太大压力，让自己处在比较舒适的环境中，可以有效地缓解神经紧张，降低发病风险。

3、养成规律的生活习惯

要有一个良好的作息时间，这样可以帮助病人身体很好地休息与活动，避免了无序生活对身体生物钟的扰乱。

结语：偏头痛是一种常见的神经疾病，很多人患有该疾病。而且偏头痛正在向低龄化发展，年轻人的安全也逐渐受到此类疾病的威胁。了解偏头痛的发病原理和疗养方法，对我们保护自身的健康安全有着极为重要的意义。希望上文对大家认识偏头痛的发病机制，及如何应对偏头痛症状能有所帮助。