发烧的原因 引起发烧的原因多样化

发烧吃什么食物

1、蔬果

有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

2、鸡汤

据有关报道，在有些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。

3、吃软食

从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等;风热型宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

发烧吃什么水果好

1、果

万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。

2、蕉

快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。

3、瓜

黄瓜具有降温与补水的功效。

4、猴桃

少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。

5、子

可以在生病的时候使用，发烧时用效果好。

6、竹

感冒发烧圣品。不过1天多吃2个。

结语：发烧对于我们来说，快要成为“家常便饭”了，经常性的不注意生活，往往导致经常性发烧。因此我们平时生活的时候可以多吃一些加强抵抗力的食物或者水果，这样我们就可以让我们减少发烧了，不是吗?