惊呆了 这个动作决定我们的生命长短
3、影响血压
跷二郎腿似乎和高血压没有半毛钱的关系，但是经常跷二郎腿，就是诱发高血压的罪魁祸首!当你跷二郎腿的时候，两条腿是挤压在一起的，这样就是导致血压上升的原因。
因为身体中的血液本身就是流动的，双腿挤压的时候，会造成下半身血液要向上流动，而上半身血液要向下进行流动。
这样便产生正常血液循环倒流的状态，从而导致流回心脏的血液就需要克服更大的阻力，因此增加了心脏的负担，而这个时候要想血液正常的流回到心脏，只有血压临时升高才得以正常进行，所以，这对于一些高血压患者来说是具有较强危害力的!因此，在平时的时候，一定要减少跷二郎腿的次数!
健康长寿的日常小习惯
1、垫脚尖
坐的时间久了，不妨尝试一下垫垫脚尖的方法来缓解双腿的疲劳。首先先并拢双脚，不断的抬起两个脚后跟，然后在放松，这样重复25次左右即可，这样可以促进腿脚部的血液循环，可以使得下肢的血液循环顺畅。
虽然方法很简单，但是疗效却是极好的，坐久的你，不妨动动脚尖试试吧!
2、深蹲运动
深蹲能让全身肌肉群都得到锻炼，会让你的膝盖部位的血液循环加快，强化膝盖周围的肌肉组织。并且坚持进行深蹲可以帮助锻炼腿部肌肉的增长，增强肌肉的密度，使之处于年轻活力化，防止衰老。
3、转转眼珠子
对于一些经常面对电脑的上班族们来说，这无疑是佳的方法来缓解疲劳了!当双眼经常集聚盯某处望的时候很容易产生双眼疲劳。
我们可以经常转转眼珠子，这样不仅可以改善视力缓解眼部疲劳现象，而且可以对周围的肌肉起到锻炼和促进局部血液循环的作用。
结语：通过上文小编介绍的跷二郎腿的危害，你是不是已经有所觉悟?人的一生追求的就是健康，莫要被这些小习惯毁了我们的健康身体!如果你有跷二郎腿这个坏习惯，希望你能够及时的纠正，还来得及，千万不要亡羊补牢为时已晚!希望大家能够远离跷二郎腿，不妨试试小编提供的健康习惯吧!
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