身体有这现象原是肝脏在“求救”

4、成天疲倦乏力

其实小编这里说的肝脏出了问题，主要就是肝细胞受到了损害，肝细胞的作用一方面是维持肝功能的正常运转，如果肝细胞受到损害，不仅会使肝功能停滞，而且还会使血清转氨酶的含量升高，胆碱酯酶含量降低，从临床医学来说，胆碱酯酶的作用就是为身体提供能量和动力，使我们可以精力充沛，如果胆碱酯酶降低了，那么整个人就表现的疲倦乏力，成天昏昏欲睡，并且睡再多的觉都还是会觉得很累。

如果发现自己有疲倦乏力、昏昏欲睡的现象，并且补再多的觉都无法改善，那么可就得好好养肝了。

5、伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用，所以肝脏我们一定要好好保护，因为人体的每天的活动都离不开新陈代谢的支持，所以可以说肝脏是维持我们生命的“发动机”。

如果肝脏不好，肝脏功能受损的话，那么人体的新陈代谢肯定大受影响，皮肤再生就会受到阻碍，导致身上的伤口不仅不容易好，反而还容易化脓感染，严重的可就必须要去手术治疗了。

另外，肝脏受损导致肝脏的解毒功能下降，肝脏的解毒功能不仅是作用在体内，同时也会作用在皮肤伤口处，如果肝脏不好，那么皮肤伤口就很容易感染细菌，也会容易出现感染化脓的情况。

所以说，肝脏是我们一定要好好保护的器官，千万不能让肝脏受到伤害，那么我们该如何保护肝脏呢?除了生活上要保持一个健康合理的作息习惯外，饮食上也要多吃一些养肝护肝的食物，用食疗的方法保护肝脏。

养肝护肝的食物

1、奶制品

奶制品中含有丰富的蛋白质，可以有效补充我们身体每日所需的蛋白质，所以营养学家一直推崇我们每天都喝一杯牛奶，可以强健身体。

而肝脏也是需要蛋白质的滋润的，一方面蛋白质可以提高肝脏的防御能力，另外像酸奶这样的奶制品还可以提高肠道的蠕动力，并且帮助身体排毒，从而可以保护肝脏免受毒素的侵害，肝功能就可以正常运转了。

2、豆制品

提到蛋白质，那么就不得不提豆制品，豆制品含有非常优秀的植物蛋白，也是蛋白质的主要供给源，而且豆制品中还含有诸如钙、铁、维生素以及碳水化合物等营养素，对肝脏的修复非常有帮助，可以让受损的肝脏及时得到修复，让肝功能回归正常。

另外，像绿豆这样的豆类还具有解毒功能，所以食用绿豆还可以提高肝脏的解毒功能。

3、动物肝脏

中国人自古以来就有着“吃什么补什么”的说法，所以如果肝脏不好的话，不妨可以吃些动物肝脏，比如猪肝、鸭肝、鹅肝等物，食用后不仅可以补肝养血，而且对肾脏也很有好处。

结语：肝脏是维持我们身体健康的重要器官，是我们身体机能重要的“发动机”，同时也是我们非常需要保护的器官。如果肝脏不好的话，我们就会出现上述提到的五种症状，所以身体如果出现上述现象的话，不要觉得没什么大不了，一定要去医院好好检查治疗，同时多多食用养肝补肝的食物，让我们的肝脏保持健康。