世界关节炎日 你有保护好自己的关节吗

可能只有很少的人知道今天是“世界关节炎日”，更别提有多少人能常常关注着关节的健康。很多人都认为关节炎这是老年人才会得的疾病，其实不然，关节炎在我们的生活中普遍存在，很多人都可能已经患上了关节炎。

引起关节炎的原因

关节炎的分类有很多，比较常见的是类风湿关节炎和骨关节炎，引起关节炎的原因主要有以下几种。

1、遗传

其实有的关节炎会遗传，虽然没有直接因素来证明，但是有相关的实验表明，家里有患有关节炎的人后代患病比普通家庭要高。因为遗传而导致关节炎的情况很少见，但还是存在的。而遗传的关节炎主大多是类风湿关节炎，如果家里有患有类风湿关节炎的病人，自己要是也有如果有关节炎的症状出现就要及时去医院治疗，以免耽误病情。

2、体重过重

肥胖的朋友可能会说，我招谁惹谁了啊，本来体积过大就蛮影响美观的，这体重过重还会导致关节炎?体重过重导致关节炎的原因，就是因为我们的关节难以承受体重的超荷负载，就像在桌子上摆放过重的物体，桌腿就会变形，而人不可能只是是静止的状态，还要走动，更增加了关节之间的磨损，所以很多肥胖患者都会得关节炎。

3、外伤未及时治疗

关节炎不单单是老年人的专利，很多年轻人患上关节炎的主要原因就是外伤没有的到及时的治疗。年轻人喜欢运动，喜欢玩近身的运动，但是除了在上学期间形式化的拉伸锻炼，很多人在生活中都很少会去一些准备活动，很容易在运动过程中发生损伤，而且很多人觉得受伤不是很严重，觉得不碍事就直接忽视，长此以往会引起骨骼的劳损，慢慢会发展成关节炎。

4、过度劳累

这种过度劳累不单单是指短暂性的或者偶尔一次的劳动过度，还有的是长期处于一种姿势不动，骨骼因此形成的慢性损伤，导致骨质疾病的发生，引发关节炎。这个涉及的人群就很广泛，普通的上班族是危险的群体。

很多上班族长期坐在工作位置上，很难会有走动的情况，长期坐在椅子上，保持不动，不仅仅是屁股四周的髋关节，还有肩关节、肘关节也是如此。长期久坐，你会发现肩关节附近的肌肉很僵硬，按压还有酸痛，上班时使用鼠标的时候，突然的拉伸，都会导致关节的不适。

5、年龄增长

我们在街上可以可到有的老年人走路颤颤巍巍，就是因为衰老，肌肉功能会越来越退化，协调性下降，进而导致关节损伤。