江苏民福康科技股份有限公司 生活保健 疾病预防

胃病原因知多少 妙招助你秋季养好胃

说到生活中常见的疾病,很多人第一个想到的就是胃病。确实如此,老话说得好,十人九胃。我们每天都要吃饭喝水,每个人的肠胃或多或少都会有些问题。有的人比较严重,患上了胃溃疡胃出血,有的人病症比较轻,只是消化不良胃胀气等等。那么,你知道胃病的原因有哪些吗?我们在秋季应该怎么做才能养好胃呢?

一、胃病的原因

1、过分饥饱

现在很多人,尤其是一些上班族白领,日常饮食总是没有规律。因为工作忙碌或者个人的原因,总是不能定时定量地吃饭。如果时间充裕,他们就吃得很多,吃得饱饱的;如果比较忙碌,他们就长时间饿着肚子或者是匆匆忙忙地随便吃一点。

其实,饱一顿饥一顿的饮食习惯会让胃“很受伤”。我们在饥饿时,胃里的胃酸和蛋白酶没有食物可以来中和,因此胃酸浓度比较高,这就会导致胃粘膜的自我消化。如果我们吃得过饱,就会损害肠胃的自我保护机制,导致胃壁过多扩张,食物停留在肠胃的时间过长也会造成胃部的损伤。

为了我们的肠胃健康,大家的一日三餐一定要定时定量,千万不要马虎应对。我们的早餐要吃得好,午餐要吃得饱,晚餐要吃得少。如果一顿不吃或者是一顿吃得太饱,我们的肠胃就会受到损伤,造成肠胃疾病的产生。

2、饮食不洁

老话说得好,病从口入,祸从口出。如果我们吃了不干净的食物,那么我们的肠胃功能也会受到损害。很多胃病和十二指肠溃疡患的者体内都存在着幽门螺旋杆菌的感染,而在胃溃疡治愈后,幽门螺旋杆菌也就消失了。由此说明,幽门螺旋杆菌是肠胃疾病的罪魁祸首。

那么我们的肠胃中为什么会出现幽门螺旋杆菌超标的现象呢?其实,主要的原因就是不干净的饮食导致的。我们在用餐时一定要注意餐具和饮食的卫生,尽量少吃剩菜和剩饭。

3、晚饭过饱

现在很多人上班族都是早饭匆忙吃,午饭简单吃,晚饭大吃大喝。因为忙碌了一整天,只有晚上才有大把的时间来享受美味的食物。有的人除了要吃丰盛的晚餐外,还会再去吃一顿宵夜。

如果我们在睡觉之前吃得太多,那么食物没有完全被消化,身体就已经进入了睡眠的状态。长期以往,不仅会导致失眠肥胖,也会刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而导致胃溃疡的产生。

4、精神紧张

无论是健康养生还是疾病预防,我们都要保持一个愉悦阳光的心态。如果我们心情紧张、忧愁或者是愤怒时,那么这些负面情绪就会通过大脑皮质扩散到各个系统,导致肠胃功能失调。一旦肠胃功能失调,胃里面就会分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使得胃粘膜保护层受到损伤,从而引起胃溃疡等疾病。

1/2页
胃病的原因如何养胃护胃