养生晚班车 夜里有一现象当心会是病

3、可能是胃热引起的

所谓的胃热，通俗点说，就是胃上火了，这也是一种上火的症状，通常人体上火的话，都是五脏六腑火气大导致的，胃热就是胃的火气大引起的，除了会有半夜口干的症状外，还会有很重的口臭味道，牙龈也会肿痛，使人非常不舒服。

胃热实际上就是胃出了毛病，造成胃热的主要原因是饮食不当，通常喜欢吃热食或者辛辣食物的人，患胃热的概率也比一般人来得大，判断自己是否胃热的好方法就是对着镜子，伸出舌头观察，是不是舌红苔黄的现象，如果是的话，那这就是胃热的症状。

胃热该怎么调理呢?俗话说“羊毛出在羊身上”，既然胃热是饮食不当造成的，那么调理胃热的好方法也是饮食，中医一直推荐用食疗的方式治病，这是因为食疗安全稳定，对人体没有副作用，也容易被人体所接受。

这里小编推荐一款粥——薏米山药粥，就是将薏米仁和山药一起熬成粥，每天喝一小碗，坚持数日后就会发现胃热症状好了很多，这是因为薏米和山药的去湿热、补脾健胃的疗效十分出色，将两者结合食用，疗效非常显著。

半夜口干需要多喝水吗

很多人比较关心的问题就是，半夜口干醒来后，是否要大量喝水呢?因为嘴巴非常干，此时必须要喝水，所以很多人都会咕咚咕咚喝很多水，然后继续睡过去。

其实半夜口干醒来后，虽然很渴，但是小编不建议各位大量喝水，一方面是由于口干很有可能是五脏生病出了问题，喝再多的水也无济于事，另一方面就是水喝多对身体也确实不利。

水喝太多了，无疑是在给肾脏增加负担，肾脏负荷变重，导致肾功能会不正常，导致水喝得多，排得也多，体内缺水现象并没有得到改善，同时也会冲淡胃液，对胃部也非常不利。

结语：半夜口干而醒是很多人都有过的现象，可能很多人昨晚就是这么醒来的，其实这种现象也是身体在拉响警报，很有可能你的五脏六腑出了问题，这个时候就必要好好治疗调理，而且千万杜绝那些不健康的生活方式，这样对身体健康才有利无害。