天冷要防高血压 血管脆弱要监查

冬天来了，对于高血压患者来说，这是个严峻的“考验”。人的血管也会热胀冷缩，冬天天气寒冷，血管收缩，血压升高就是自然而然的事情了。特别是有高血压病史的患者，冬天一定要跟踪测量血压，关注天气情况，注意保暖。

有近半的高血压患者，是源于遗传。另半数则来源于生活习惯和饮食结构等。并且高血压已经越来越呈年轻化的趋势，使得我们不得不关注它。那么，高血压的诱因有哪些呢?大家看看自己有没有“中招”。

高血压的诱因

1、饮食不清淡

有的人口比较重，现在市面上各种调味品也越来越丰富，无意中就增加了盐分的摄入。

2、肥胖

肥胖的人容易得高血压，现在人的生活水平提高了，“好吃懒做”成了很多人的通病。其实，控制好体重不仅是为了审美需要，更是为了健康着想。

3、嗜酒、烟瘾大

特别是男性，喜欢抽烟喝酒，长此以往，很容易增加身体器官的负担。烟瘾、酒瘾大的人，多患有高血压。

4、精神焦虑

精神长期紧张、焦虑，也会诱发高血压。还有的人性格比较急躁，遇事容易火冒三丈。这也会使血压快速升高。

高血压的症状

有保健意识的人会经常测量自己的血压，实时掌控血压的变化。但是有的人觉得自己的身体很好，或是还年轻，并不认为高血压会跟自己有什么关联，于是疏于关注。很多时候，血压升高，自己是有感觉的。

1、头晕、头疼

头部经常不适，并且持续时间长，程度较剧烈，甚至伴有恶心等症状，就很有可能是血压升高的原因。

2、心悸、气短

有时候会觉得心脏不舒服，突然气不够喘的，就很有可能是因为高血压致使心肌扩大、肥厚，造成心功能受损。

3、睡眠质量差

如果经常睡不着，或是早早地就醒了，睡眠质量很差，就有可能是高血压使得大脑神经失调。

4、身体有麻木感

这是比较危险的症状了，四肢麻木，严重的会半身不遂。这可能是由于高血压致使脑部缺血引起的。