这六个秘诀可让你冬天不感冒

感冒在冬天是常见又多发的疾病。冬季的天气既干燥又阴冷，如果再加上感冒的光临，也许会让你坐不舒服，睡不安稳，站立不安。其实只要你拥有良好的生活习惯，感冒是可以避免的。那么，感冒要怎样做才能有效的预防呢?下面我就来向大家介绍啦!

一、注意平时保暖

随时根据气候及温度的变化，适当增减衣服。由于室内室外的温度相差较大，很多人都是因为进进出出染上感冒的。所以室内尽量降低空调温度，适当地把窗户打开通通风，出了室内要适量增加衣服、帽子、围巾、手套等必用品。出门在外避免淋雨和被冷风直吹。

冬天早晨要用温水洗脸刷牙，晚上要用热水泡脚，待脚热了再上床睡觉，因为脚暖了全身就暖了，如果脚凉就上床睡觉，也许你到了半夜都很难把脚焐热，这样很容易染上感冒。

二、注重日常卫生