引起口臭的原因 如何预防口臭

相信有口臭是一件十分尴尬的事情，有口臭还会影响人际交往，并且有口臭的人自己也会觉得自卑，那么引起口臭的原因有哪些呢?在生活当中该如何预防口臭呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!

吃什么会有口臭

1.酒

“唾液减少”是引起口臭的原因之一。因为唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，如果唾液分泌减少，口腔变干燥会增生杂菌，而产生臭味，导致口臭的发生。杂菌增生，也容易引发牙周病，加重口臭。

所以说在生活当中还是少喝酒为好，如果偏偏要喝的话，那么可以再喝完酒之后记得刷刷牙，保持口气清新。

酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议喝酒时，尽量喝点白开水。

2.干果

干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。

所以平时在吃干果的时候要记得刷牙哦，不然口气不好可能自己感觉不到，但是和他人在一起的时候会影响人家对你的好感。

3.肉

专家表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化合物用作能量。口腔内的细菌在分解蛋白质时会产生氨(尿味)，通过口腔排出体外。

口臭的常见原因

1、吃东西引起的口臭

包括吃大蒜、洋葱、韭菜等，短时间即可消除。

2、未经治疗的龋齿

在龋洞内常积存食物残渣，由于细菌丛生，则腐败分解而生臭味。及时修补龋齿，则可消除口臭。

3、牙周炎患者

牙周袋内呈化脓性炎症，口腔内的唾液混有脓液，也使口内有臭味。

如果是牙周炎或者要及时去医院就医，长期下去不仅会有口臭，还会引发其他的口腔问题哦!

4、带有固定假牙的人

真牙与假牙接触区刷牙时不易刷干净，积存于此的食物，腐败而生臭味。对此尽量镶活动假牙，易于清洗，也就会减少口臭。

5、呼吸道疾病

慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等，也可引起口臭。

6、胃肠道疾病

如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭。