肝血虚 是什么因素导致肝血虚

中医有句话叫“虚则补其母，实则泄其子”，肝的妈妈是肾，肝虚应该补肾，龟板就起到补肾的作用。

在饮食方面可以吃一些鹿蹄筋、甲鱼汤，能够让阳气旺一些。动物的蹄筋相当于人的跟腱，力由足起，蹄筋是很好的补阳食物，而甲鱼汤能够滋润阴液。

中药有个方子专门治疗肝虚热导致的失眠多梦，里面就用到了酸枣仁，酸枣仁本身的味道并不是酸的，它有非常好的滋补肝血的作用。里面还用到了一味药——知母，它的收敛效果比较好，与酸枣仁合起起来的方子叫酸枣仁汤。

茯神是松树上寄生的一种菌类，里面带着一块小筋。“茯”是潜伏的意思，能让飘散在外面的人的魂神茯下来，专门用于治疗多梦失眠。

日常调理

除了要使用药物组合以外，还需要搭配日常的科学饮食，才会使身体健康喔。

韭菜炒鸡蛋

原料

韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。

烹饪方法

①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;

②将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出;

③炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于肝血虚也是有了一个比较全面的了解了吧，肝血虚是我们生活中比较常见的一种情况了，所以我们在日常中要养成一个好的生活习惯，保护好我们的肝脏才好哦。