冬天预防这4种病让你身体更健康

进入冬天，你是不是觉得尽管天气寒冷，但是一些疾病还是不断伤害你的身体;你是不是觉得在冬天，一个不起眼的病，都能让人差一点丢失性命;你是不是觉得在冬天，自己的抵抗力又下降了许多。在冬天如何有效的预防疾病成了很多人关心的话题，不少人希望寒冷的冬天快点过去，对此他们会整天呆在房间里不出去。

其实，生活中任何一种疾病的来临都是有征兆的，防患于未然并不是口头说的那么简单，在冬天要是在早晚预防这4种病，是会让你少去医院的，下面就来看看，在冬天我们应该预防哪4种病，并且应该如何的预防。

一、感冒

说到冬天的常见疾病，感冒肯定是应该排在首位的，在冬天患上感冒的人有很多，这个时候要是走进医院去看一下的话，很多病人都是因为感冒前来问诊的。

冬天，温度的降低会让人身体免疫力有所下降，这是因为白天的温度和夜晚的温度还是有温度差的，这样的温度差是非常容易造成人们发生感冒的情况，可以说这种忽冷忽热的气候，对于身体免疫力就是一个极大的考验。

在冬天造成人们感冒的一个因素就是空调的使用，温暖的空调确实是冬天不可多得的御寒利器，但是，同时要注意，长时间的呆在空调房里，你会感觉到了温暖的春天，但就在走出房门的那一刹那，凛冽的寒风吹到身上，是非常容易造成感冒的发生。

一般来说，在冬天，我们在预防感冒的时候，可以多穿一点衣服，同时，要进行适当的运动，通过运动也是能够很好的增强体质的，这些都是可以有效的避免感冒的发生。

二、关节炎

很多老年人对于冬天是畏惧的，老年人的免疫力本就比不上年轻人，在冬天的时候，更是感觉到疾病缠身。

关节炎是生活中常见的病症，不少老年人患上关节炎是非常痛苦的，寒意袭来是会造成内风湿关节痛，患上关节炎的人在冬天行走都是很大的问题。

一般来说，在生活中，关节炎不是短期形成的，是长年累月积攒出来的，例如，在夏天很多人喜欢洗冷水澡，洗完冷水澡后的酣畅淋漓会让他们忘却夏天的炎热，但是，这样的酣畅淋漓背后，其实是损伤关节，对冬天保健都是有影响的。

在这个时候，不少人会多穿几条裤子，以此让腿部保暖，其实在生活中，我们还可以通过饮食来预防关节炎的发生，例如用猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等，都是可以有效的祛风通络、化湿止痛的。