打喷嚏千万不要忍回去

因此，想打喷嚏时不要刻意地忍回去，对身体没有好处。我们可以找一个无人的角落去打喷嚏，实在来不及躲，应将脸掉过去，朝着没人的地方打，如果手边有手帕或是纸巾，好做一下遮挡。但不要用手去捂住口鼻。

三、不要用手去遮挡

为什么不能用手去遮挡呢?而事实上，可能绝大多数人都是用手的，因为这样既不会使喷嚏四溅，又能减小声音，看起来也优雅了一些。但为什么这样做也不行呢?

一个小小的喷嚏，致病菌可达几千万个，用手去遮挡的话，这些病菌会全部附着在手上。除非你捂一次喷嚏，就去洗一次手，否则，这些细菌又会附着到手触碰过的物体上，如扶手、座位等，这些公共设施再被他人触碰，病菌又会传染给他人。若是你的手再拿吃的东西，病从口入，细菌又被吞了下去。

专家指出，用手捂喷嚏非常容易感染病菌，这些病菌在皮肤上可以存活长达3个小时。在这3个小时里，你的手所到之处，都在传播病菌。而这些细菌在室内可停留约30小时。因此，在打喷嚏时，好用纸巾遮挡，然后将纸巾扔进垃圾桶，而垃圾桶也应及时清理，不要一放就是很多天。如果实在来不及拿纸巾，可以用臂弯遮挡，因为臂弯跟手相比，不会容易到处碰到其它物体。

结语：打喷嚏是一件很平常的事，科学研究表明，人的一生中，大约有24小时要用来打喷嚏，平均每天会打两个喷嚏。当然，引起打喷嚏的因素可能是因为感冒，也可能只是受了一些异物的刺激。但是，如果你想打喷嚏了，千万不要忍回去。因为忍回去就意味着把细菌给咽了下去，此外，强大的气流会损伤鼓膜。专家表示，打喷嚏时不要用手去遮挡，尽量用纸巾，如果实在来不及，则可以用臂弯。其实，打喷嚏只是人体的一种应激反应，只要不对着人和食物，毫无遮拦地打，并不会破坏你的优雅形象。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。