颈椎痛怎么办 简单妙招让你颈椎从此不再痛

老年人颈椎痛怎么办

人上了岁数以后，各个器官都不像年轻时候那么灵活。对于老年人来说，各种关节疼痛也是让他们头疼不已。尤其颈椎病更是爱缠着老年朋友们，那么，老年人颈椎痛怎么办呢?

颈椎病是一种严重的骨科疾病，患了颈椎病会对人们的生活工作各个方面带来极大的不便，一旦患上颈椎病就应及时进行治疗。

治疗颈椎病的方法也有很多，常见的是手术治疗或者传统中医治疗等。

除了这些还应在家进行食疗，食疗是健康的治疗方式，不仅没有副作用，还能补充身体所需营养。现在，小编就为大家介绍颈椎病的食疗法。

颈椎病饮食调理应遵循的原则

1、合理搭配，不可单一偏食。

2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。

3、饮食有度，不要做到饥饱失常。

4、不要经常吃生冷和过热的食物。

5、应戒烟、酒。

6、颈椎病食疗要辨证进食。

如风寒湿痹阻者可食葛根、狗肝莱、干姜、樱桃;气滞血癌者可食用蛇肉、黄膳，适量饮酒;痰湿阻络者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米;肝肾不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、鱼虾、韭菜;气血亏虚者可食红枣、黑枣、葡萄、桂圆肉、桑椹、阿胶等。

颈椎病食疗方法(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

防治颈椎病可采用以下食疗药膳

1、生姜粥

粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。

2、川乌粥

生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服，可散寒通痹，适用于经络痹阻型颈椎病。

3、山丹桃仁粥

原料山植30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。制法原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通络止痛。适应征气滞血瘀型颈椎病。

4、穹归蚕蛹粥

原料川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。制法原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。功用养血活血。

5、红薯胡萝卜大枣枸杞糯米粥

红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米100克。将红薯、胡萝卜切成方块;糯米用水泡发后，用适量水煮开加入其他备品煮熟，常食。有内热者慎用。