男女这里出汗千万别害羞

四、背部出汗

背部出汗的情况往往在夏天比较明显，我们也经常会在天气炎热的日子里，看到很多人的后背都湿透了。这是因为夏天的时候，人体的温度高，背部皮肤的毛囊较大，且血管丰富，所以散热较快，出汗较多，这是正常的生理反应。

若是其它季节，且没有很大运动量的情况下，后背更容易出汗，就要考虑到是不是身体阳虚了。从古至今，人们都把背划分为“阳”，而腹部为“阴”，这也是为什么晒太阳的时候提倡多晒后背，因为后背是吸取阳气的地方。

而背部容易出汗就是阳虚的症状了，人体一旦阳虚，就容易为外邪所侵，身体出现亚健康或是经常生病，就很容易解释了。

平时应多晒晒太阳;吃些温补的食物，拒绝生冷和凉性食物;早睡早起，让身体跟大自然的规律形成一致;当然，也要注意身体的锻炼，提高抵抗力，渐渐地，赶走外邪，让阳气重新占据主导地位。

五、手心出汗

手心出汗往往都不是因为热，相信很多人都有过这样的体验。在过度紧张或是兴奋的时候，别的地方都不出汗，偏偏手心汗多。

手心容易出汗跟身体的状况是有很大关系的，因为身体健康的人，即使因为炎热或是运动量过大，全身都大汗淋漓，但手心也应该是干的;而手心出汗的人却恰恰相反，只有手心有汗，别的地方都没汗。这跟体寒有关，也可能跟血虚有关。

这种类型的人平时很容易怕冷，特别是冬天，手脚冰凉，容易生冻疮。应该多吃一些温性食物，加强体育锻炼，使血液循环加速，使全身，特别是手部都热起来，情况应该可以得到很大的改善。

结语：出汗是很正常的生理现象，每个人都会出汗。很多情况下，流汗是帮助人们清洁皮肤、排除毒素、促进消化的好方法，甚至很多人特意采用汗蒸的方法来驱除寒气，来达到养生的目的。但是，如果某些身体部位出汗比以往多，或是比常人多，就要引起重视了，很可能是疾病或是亚健康的外在表现，需要悉心调理。

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