高血糖的症状 这些表现就是高血糖

4、服用降糖药物或保健品

对于高血糖严重的患者而言，如果只采用饮食和日常保健来调理治疗很难达到降糖的效果，因为人体内的血糖过高，会引发一些列的并发症。因此，只有采用降糖药物才能有效地、快速地起到降糖的作用。另外，如果糖尿病较轻的情况下，可以采用降糖保健品来进行调理，因为保健品中含有丰富的营养素，能健康地达到降糖的效果，还能补充人体所需要的营养素。

5、积极治疗其他疾病

感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。

预防

1、多吃粗杂粮

主食一般以米、面为主，但高血糖人群更适合多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖的作用，帮助人体更好地控制血糖。

2、可食用含糖少的蔬菜

用水煮后加一些佐料拌着吃。也可用大豆及其豆制品代替部分动物性食品，如肉类等。

3、少用或禁用以下食物

白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、甜饮料等。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、奶油、黄油等。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类，摄入含胆固醇高的食物，如蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等。

4、适当选用以下有降血糖作用的食物

南瓜

研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，对糖尿病有防治作用。

银耳

含有丰富的银耳多糖，可对胰岛素降糖活性有明显延长作用。

桑叶、桑椹

含有调节血糖作用的桑叶总多糖，可用桑叶泡茶饮用。

芹菜

甘寒，能除心下烦热，散结气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。

结语：以上介绍的就是关于高血糖的内容了，相信大家看完之后对于高血糖也是有了很多的了解，所以在生活大家对于高血糖千万不要忽视，如果发现就要及时的治疗。在平时，我们还要有合理的饮食，加强身体锻炼，这样才能避免患上高血糖。