只对脚做一件事就能降血压

高血压已经变为中老年人的常见病，其危害我们不容小觑，其容易引起心血管疾病，自1998年以来心脑血管疾病引起的死亡在城镇居民中居于第二位，而在农村则居首位。高血压又被称为人类健康无形的杀手。所以，对高血压的预防和治疗很重要，但是高血压的发病率逐年递增，而且很多患者用药不当，造成身体难以承受药物副作用，又被迫停药，那么更容易引起心脑血管疾病的多发。

今天，我们就一同来了解高血压的另一种调理方法，看如果从脚部降血压。

一、传统药物治疗

首先，传统的降压药进入人体之后经过肝脏的代谢再进入的循环系统，而药物中的部分被人体吸收利用，另一部分则需要肝来分解代谢，由肾来排泄出体外。

所以，长期服药容易伤肝肾，但是又不得不坚持服用。

其次，现代中老年人并不能做到完全按医嘱服药，一方面靠感觉服用更易伤身和引起高血压的突发，另一方面，高血压突发时无人在身边，面临死亡的威胁。

再有，传统的药物治疗是通过扩张血管为主，从而达到降压作用，但是治疗高血压的药物无法治疗高血压引起的心脑血管疾病。

所以，治疗高血压不能仅仅靠药物治疗，我们的脚有人体第二心脏的称呼，脚上分布着人体五脏六腑的反射区，通过按摩双脚的脑、肾、心脏等反射区，也能达到降血压的作用。

二、按摩脚能降血压的原理

首先，高血压主要对于心、脑、肾等器官的危害比较大。

其次，通过按摩足底三个器官的反射区，能够促进血液循环、加速新陈代谢，从而起到降压、稳定血压的目的，这样能够保护心、脑、肾等器官，预防高血压的并发症。

三、对脚的按摩方法

1.心脏反射区

首先，心脏反射区在第四、五跖骨之间，跖骨即脚趾后面脚掌部位的骨头。

其次，按摩心脏反射区对于调理心绞痛、心肌梗死、心理衰竭、心率不齐、失眠多梦和手足盗汗都有一定作用。

按摩方法

对身体虚弱的人而言可以从后向前刮、压，即从足跟方向朝脚趾方向按摩。而对于身体强壮的人可以从反方向进行。