肾坏了是怎样的体验

4、贫血

据调查数据显示，70%以上的人群患有不同的程度的贫血，而此疾病的出现会让多数人误认为是自身的铁元素含量不足而导致的，其实这样的看法只是其中一种原因，因为贫血的出现很有可能是肾出现了问题。其实肾脏会分泌造血激素，当肾功能受到损害时，也会造成贫血。

5、导致呼吸不畅

如果人体出现呼吸不畅的现象，可能是肾出现了问题，但去医院检查肾是正常的，这时就很有可能是肾脏衰竭。因为肾脏功能减退无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁。

当自身出现呼吸不畅的现象时，往往人们会将它认为只是较小的问题，并没有重视。其实气管一旦出现闭锁的状态，空气就不会那么轻易进入肺部，人就会感觉到窒息。所以，如果自身出现呼吸不畅的症状时，千万不要在误以为是肺部问题，或者是周围环境氧气过少造成的。

如何对肾保健

1、多喝水

水是生命之泉，人体离不开水，体内的肾脏也是如此。其实肾的主要功能是帮助体内正常的代谢，而代谢出现的废物往往是需要水的帮助，只有平时多喝水，对身体还是肾脏都是有利的。喝水千万不要形成一种概念，尤其是网上谣传的一天要喝多少水!

2、不要憋尿

在生活中，每个人都会出现这样的现象，就是憋尿。如果自身正在做某件事情，这时多数人就会憋尿，等到事情结束之后才去厕所。其实憋尿不但对膀胱是有害的，对肾脏的危害更大。所以，想要对肾脏进行保健，好改掉憋尿的习惯。

3、合理膳食

现代人的生活水平不断提高，但自身的饮食却没有较大的改变，以至于人体机能不断下降，只是多种疾病缠身，而肾脏出现问题也是如此。想要对肾脏进行保健，合理膳食是关键。

结语：身体向健康的方向发展，主要是因为良好的生活习惯，如果自身总是处于紊乱的生活中，身体就会出现各种症状，更何况是肾出现问题。以上的几种症状是肾出现问题所引起的。所以，想要对肾进行保健，正确养生是关键，也就是保持良好的生活习惯。

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