脸色和健康关系大 油光满面不是福是“病”

在中医里有一个名词称为“面诊”，其意思是说医生也可以通过一个人的脸色来判断疾病。另外，在中医里还有“其华在面”的说法，气血是否充盈、肝脏是否干净、人体是否上火等，这些问题都可以从面部反映出来。

从立夏开始我们就正式的进入夏季，很多人会出现油光满面的现象，在大家传统的思想中油光满面可能是一种福气的表现，但事实并非如此，油光满面可能是由于多种原因引起的脾胃失调、内分泌失调、肝火旺盛的现象。

脾胃湿热引起油光满面

引起脾胃湿热的原因虽然有很多，但脾胃功能状态却起到了决定性的影响。脾主运化水谷精微、胃主降浊，如果脾胃虚弱则不能很好的运化体内的水液，水反而形成湿气，而谷则形成滞留。两者在体内停留时间长则形成湿热。

夏季天气潮湿炎热是导致脾胃湿热的外因，饮食不洁、过饱、冷热刺激等是造成脾胃湿热的主观因素，而“脾在志为思，思则气结”，过度的思虑也是导致脾胃湿热的原因。

脾胃湿热除了表现为油光满面之外，还会有三方面的表现。其一，腹脘部位出现灼热、反酸和消化不良。

其二，在口腔和食欲方面，脾胃湿热表现为口苦、口干、口甜、口中粘腻、泛酸、不喜饮水。

其三，排便方面，脾胃湿热会引起小便黄、大便不畅通，表现为上火现象。

所以，油光满面并不是有福气的表现，而是一种脾胃失调所引起的疾病现象，那么针对脾胃湿热吃什么呢?

1.赤小豆薏米粥

将薏米、赤小豆、粳米三物以1:1:1的比例进行煮粥食用，并坚持食用，因为薏米和赤小豆都是祛湿的食材，甚至说是药材。

2.麦冬茶

麦冬在中医看来具有疏肝、清热和养阴的功效，在《医学衷中参西录》中记载麦冬能入胃养胃液;入脾，助脾散精于肺。而麦冬茶主治胃热阴虚型胃炎等。

3.冬瓜汤

冬瓜在中医看来性味甘、寒，具有消热、利水和消肿的作用。尤其冬瓜皮更是一味中药，主要用于治疗小便不利、口渴、小便赤黄等现象。

利用冬瓜连皮煮汤，作为日常美食，既养生又养颜。

内分泌失调引起油光满面

夏季的油光满面还有可能是内分泌失调所引起的，皮脂分泌旺盛、出汗多等也会引起油光满面的现象，而其皮肤还容易粗糙，易发生痤疮、粉刺等皮肤问题。