肾脏疾病 做到这些可以防治肾病

3、用药不当

比如经常大量服用一些肾毒性药物都会导致肾病的发作。

4、过度劳累

比如过度劳累，参加繁重的体力劳动、开夜车、劳作时间长不得休息等，这些都是引起肾病的原因。

肾病的危害

1、水液代谢失调。

2、发生酸碱平衡失调。

3、大量营养物质流失。

4、不能消除各种有害物质和多余水分。

5、发生肾炎、肾衰、尿毒症直接危及生命。

6、使人体出现水肿、中毒、蛋白尿、血尿等。

肾脏病人的饮食推荐

一、山竹炒虾仁

材料：山竹600克，虾300克，葱2根，盐、油、蛋清、水淀粉、莱姆酒各适量。

做法：先把山竹去外壳取果肉，葱洗净后切成小段。把虾去肠泥，洗净后以干布吸干水分，拌腌于油盐、蛋清、水淀粉拌成的调味料中，入冰箱冷藏1小时。然后起油锅入油，以中火烧至五成热，入虾仁滑开，待颜色变红后捞出沥油。锅中留油，爆香葱段，入山竹炒出香味，再加入虾仁及莱姆酒、盐、水淀粉拌炒均匀即可。

功效：滋补肝肾，增强体力，可改善腰膝酸软、遗精等症状。

二、枸杞党参乌鸡

材料：乌鸡1只(约重750克)，党参、枸杞15克，盐、味精、料酒各适量，姜、葱各少许。

做法：先把宰杀好的乌鸡剁去爪，切去尾部，从背部剖开，去掉内脏和气管并用清水冲洗干净。枸杞放清水中浸泡洗净，党参用刀切成段。再把锅在火上，放清水1000毫升煮沸，放入乌鸡，用中小火煮15分钟捞出(锅内乌鸡汤待用)。接着把乌鸡放入汤碗，放入党参和枸杞，放入煮乌鸡的汤，然后加上姜片、葱段、盐和料酒，上屉蒸30分钟至熟，放入味精，后再蒸5分钟，出屉后直接上桌即成。

功效：枸杞党参乌鸡具有补气，补肝肾，养阴培元，美容健身的功效。

结语：看完本篇文章后，大家是不是对如何预防肾脏病了解很多了吧。只要做到坚持锻炼身体、保持良好的心态以及每天有规律的饮食，不仅仅是可以预防肾脏病，连其他的一些疾病都可以一起预防。所以，赶紧行动起来吧!