脾胃湿热的症状 看到这些症状小心脾胃湿热

4、芦根汤

材料

鲜芦根30克，广霍香10克，白糖适量。

做法

先将鲜芦根和广霍香加水适量煎煮，取汁，兑入白糖，调味即可。每日1剂，分1-2次温服，连服2天。

功效

有化湿、清热止呕功效。脾胃虚寒者不宜服食。

5、竹笋西瓜皮鲤鱼汤

材料

鲤鱼1条(约750克)，鲜竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜、红枣各适量。

做法

首先把竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸1天。接着把鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄。然后把眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。后把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时，加精盐调味供用。

功效

本食疗主治湿热等疾病。祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。

脾胃湿热如何调理

1、应该尽量少吃水果等生冷的食物，大多数水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢复。

2、可以多吃一些温、热性的食物，例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物。

3、做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好。

4、食物煮的软烂一些，对胃会比较好，多吃粥。

5、适量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、养胃的食物。

6、注意腹部保暖、寒痛时可以在肚子上加个热水袋，不吃、喝冷的东西。

7、胃寒者多脾湿，所以可以经常食用一些利湿的食物，例如薏米、扁豆等豆类。

8、不能吃性质温热，有补益助热作用的食物。如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、链鱼、草鱼、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。

9、不能吃味辛辣性温热，易助热生火的食物。如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等。

10、不能吃磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物。如山药、糯米、红枣、蜂蜜、龙眼、花生、西瓜、松子、猪肉、牛奶、枇杷等。

结语：除了以上介绍的几种食疗方之外，还有很多可以缓解治疗脾胃湿热的方法。我们也可以通过服用一些药物来更好的促进身体恢复健康。当然，我觉得药补不如食补，有兴趣的朋友可以按照本文提到的几种方法试着做一做。