干咳怎么办 小小坚果也有止咳功效

在秋季不少人会出现咽干、干咳、咽喉痛等现象，当面对这一类现象时我们不难发现通过喝水并不能起到作用。那么当秋季发生干咳怎么办呢?其实干咳也有食疗方法，下面小编将和大家一同来了解导致干咳的原因，以及哪种坚果有止咳功效。

干咳的原因

咳嗽是人体的一种保护行为，当呼吸道出现异物和不适时人体通过咳嗽来排出异物，同时咳嗽也一种疾病的提醒信号。

而秋季出现干咳一方面可能是由于过敏引起，秋季的空气干燥导致呼吸道粘膜抵抗力下降，外界异物入侵，容易引起过敏性咳嗽。

另一方面，中医认为秋季出现干咳是由于肺燥和肺热引起，在这种情况下需要滋阴养肺。

坚果也能止咳

1.杏仁

杏仁在中医里属于一味药材，有止咳平喘和润肠通便的作用。在一些中成药里就有杏仁的存在。

秋季想要治疗干咳现象，不宜食用炒熟的杏仁，这样容易加重身体燥热。杏仁止咳的食用方法有多种，其一可以将杏仁捣碎，煎水饮用，可以适量的加入冰糖。其二可以煮粥食用，如利用杏仁、糯米、冰糖和枸杞等一同煲粥食用，不仅可以治疗干咳，还可以养肺、润燥和护肤。

2.银杏

银杏也称为白果，同样具有止咳润肺的作用。在中医看来银杏入肺经、脾经，有定咳平喘的作用。通常利用银杏止咳可以选择将银杏去壳、去皮、去心之后，与桂圆、红枣等一同加水炖煮食用，对燥热咳嗽有效。

另外，当秋季出现干咳现象，除了利用这两种坚果之外，还可以选择百合汤、雪梨茶等方法调理。

结语：干咳不仅仅带来自身不适，同时也会影响正常的社交和说话。所以，秋季出现干咳现象要积极调理。上文我们介绍了干咳的原因，同时介绍了银杏和杏仁两种坚果具有一定的止咳润肺功效，希望你能充分利用它们来改善秋燥问题。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。