颈椎病的症状有那些 低头族们应这样预防脊椎病

头向左偏，努力接近左肩，然后换方向，重复4-6次。

E摸耳式

将左手侧向上举，越过头顶去摸右耳，再用右手以同样姿势去摸左耳，连续4次。

结语：脊椎病是十分多见的疾病，和我们的生活习惯有很大关系。那么脊椎病的症状有哪些呢?脊椎病怎么预防呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编上述的介绍能够帮到大家哦!