颈部疼痛的原因 五大原因导致颈部疼痛
颈部疼痛的原因五、斜方肌综合症
指原发于斜方肌的疼痛,压痛可局限,并向肩部放射。
颈部疼痛怎么办
颈椎是人体重要的部位,我们在日常生活中一定要保护好它。下面小编就介绍一下几点让大家远离颈椎病。
1、调整坐姿,活动颈部
颈肩部放松,保持舒适自然的姿势,不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视,保持脊柱正直。
2、抬头远眺,举头望月
当长时间近距离看物,尤其是处于低头时,会影响颈椎和视力。伏案过久,应抬头向远方眺望半分钟左右。
3、选个好枕,睡个好觉
颈部疼痛的原因五、斜方肌综合症
指原发于斜方肌的疼痛,压痛可局限,并向肩部放射。
颈部疼痛怎么办
颈椎是人体重要的部位,我们在日常生活中一定要保护好它。下面小编就介绍一下几点让大家远离颈椎病。
1、调整坐姿,活动颈部
颈肩部放松,保持舒适自然的姿势,不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视,保持脊柱正直。
2、抬头远眺,举头望月
当长时间近距离看物,尤其是处于低头时,会影响颈椎和视力。伏案过久,应抬头向远方眺望半分钟左右。
3、选个好枕,睡个好觉