8次避免癌症的机会 你错过了几个

5、保证充足的睡眠

许多人不知道，睡眠是一次难得的理疗防癌的机会。癌细胞是由于细胞分裂过程中出现的异常情况而产生的不正常细胞。而人体细胞分裂活跃的时候恰恰就是在睡觉的时候。高质量的充足睡眠能够保证细胞分裂正常而有序地进行，减少癌细胞产生的机会。所以不要再熬夜了，宁愿早期，不要晚睡。

6、每天开窗通风

房间中的家具、墙壁等含有很多致癌物质，这些物质很难被彻底清除。即使是老房子，长久密闭的房间内也会释放许多有害物质，因而就算是再冷，我们也要坚持开窗通风，每天通风两次，每次15分钟左右，能够有效清除这些有害物质的积聚，减少生病的可能。