8次避免癌症的机会 你错过了几个

3、减少在外用餐

幽门螺旋杆菌被称为胃癌的启动因子，而中国人频繁在外就餐的习惯就是感染幽门螺旋杆菌的佳机会。外面饭馆用的油是食用油还是地沟油?用的盐是食用盐还是工业盐?餐具有没有洗干净消毒?肉类是不是由正规渠道进购?这些普通消费者都很难辨别。减少在外用餐，就是增加避免癌症的机会。

4、控制体重

控制体重不仅仅能够使我们的体型更加优美，更重要的是能够减少癌症发生的可能。临床试验证实肥胖会诱导癌症，例如肥胖就会加重患上乳腺癌的风险。因此控制体重是避免癌症的有效方式。