嗜睡多梦 哪些原因导致嗜睡多梦

人一生中基本都是在睡眠中度过的，有人曾计算过是大约三分之一的时间，睡眠的重要性大家都是知道的，那么嗜睡多梦是什么原因呢?嗜睡多梦的食疗方有哪些，多梦的治疗方法有哪些，下文中都会做出解答的。

嗜睡多梦是什么原因

原因一、环境因素

不舒适的环境和习惯都会影响人的睡眠，并且会让睡眠中的你不停的做梦，如果过强的光照、噪音、过饱或过饿，过热或过冷，以及卧具不适也都是会影响到睡眠的，睡觉之前的剧烈运动或者是休息时间不固定等原因也同样会导致多梦现象的出现。

原因二、躯体疾病

各种疼痛性疾病对人的折磨，使人在睡觉时感到痛苦，难以入睡或入睡后多梦，如关节炎、夜尿症、胃肠疾病、甲状腺功能亢进等，因此，若是疾病引起的就要进行及时的治疗。