血脂高的饮食 血脂高的人饮食有啥要注意的

现代人的生活水平越来越高，人们吃的越来越好，各自疾病也容易上身，血脂高就是其中的一种，那么血脂高的饮食有哪些注意事项呢?下面大家就跟着小编一起来具体的看一看吧!希望可以帮助到大家哦!

限制高脂肪、油腻食品

多吃胆固醇含量比较低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。临床显示，油腻食物不止会引发血脂高，而且还会影响到正常的心态情绪。