小腹胀气 肚子胀气的原因有哪些

做法：虱目鱼洗净、切小块，放锅里，再把所有食材洗净后放入锅里，加2000毫升水，置入电饭锅中煮熟。

功效：能改善吃不下饭、消化不良、腹部胀气、大便溏泻等情况，适合经常肠胃胀气或不舒服的人食用。

总结：通过上文的介绍，你知道肚子胀气怎么办了吗?你知道肚子胀气是怎么回事了吗?一些如何预防肚子胀气以及缓解肚子胀气的方法，现在你都了解了吗?大家在平时饮食的时候一定要注意饮食合理，健康饮食，这样才能避免出现肚子胀气的现象。