小腹胀气 肚子胀气的原因有哪些

2.将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。

3、萝卜子粥

食材：炒莱菔子(萝卜子)10克、粳米50克。

做法

1.炒莱菔子清洗干净，备用;粳米清洗干净，备用。

2.将炒莱菔子煎汤，接着再放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，连服3日。

4、粉光参鱼汤

材料：虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。