肌肉韧带拉伤 遇到这情况怎么处理

4. 关节扭伤处理

伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷 2～3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可参照拉伤处理。

5.脱臼处理

保持静止、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把球员肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结，尽快就医。如脱臼部位在髋部，则应让伤员躺在软卧上送往医院。