骨性关节炎的护理 如何护理比较好
中老年人的体质比较弱,是容易患上骨性关节炎的,而患上了骨性关节炎一定要注意平时的护理,那么骨性关节炎的护理方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下哦!需要了解的可以看看哦!
如何护理骨性关节炎患者好
1、有助于中老年骨性关节炎患者的恢复方法是坐位或仰卧位,先将膝关节伸直,绷紧大腿上的肌肉,足向头部背屈。
2、骨性关节炎患者不要长时间处于一种姿势,更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能,让股四头肌强壮有力,可减轻骨性关节炎的疼痛。
中老年人的体质比较弱,是容易患上骨性关节炎的,而患上了骨性关节炎一定要注意平时的护理,那么骨性关节炎的护理方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下哦!需要了解的可以看看哦!
如何护理骨性关节炎患者好
1、有助于中老年骨性关节炎患者的恢复方法是坐位或仰卧位,先将膝关节伸直,绷紧大腿上的肌肉,足向头部背屈。
2、骨性关节炎患者不要长时间处于一种姿势,更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能,让股四头肌强壮有力,可减轻骨性关节炎的疼痛。