骨性关节炎的护理 如何护理比较好

可以每天或隔天进行。比如膝骨关节炎可以进行股四头肌锻炼，坐在椅子上，抬小腿和地面成30度角，保持10秒，然后放下腿，放松。双腿可交替反复进行。腰椎骨关节炎，应避免久站久坐，并进行颈肌、腰部肌肉锻炼。

骨性关节炎的危害都有哪些

1、骨性关节炎的危害中，膝关节是容易被侵犯的关节。因为膝关节是人们走路时多用到的关节，走路时会带来疼痛感，症状时轻时重，任其发展的话轻则引发骨质增生，导致关节肿大，重则可引起肌萎缩，甚至发生膝外翻或内翻畸形。