感冒小病却总犯 这样做从此远离它

温热水交替淋浴

温热水交替淋浴的水温自然是要控制在人体所能接受的范围之内。洗澡的时候，不要总是将水温调得很高，时不时调低一点，让身体在冷热的变化中产生适应性，这有助于增强人体抵抗力。

冷水洗漱

每天早上用冷水洗脸、刷牙、漱口、洗鼻腔等，能加强上呼吸道对冷环境的适应性，下次即使真的冷环境来了，机体也能即时预防下来。

治疗感冒的常见要领

按摩穴位

通过按摩穴位不仅可以起到预防感冒的目的，同时能够治疗感冒。