癌症发生率高 不 是你不会做 这样做能预防

吃绿叶蔬菜好

相比肉类食物，吃点绿叶蔬菜，无疑会更好，水果、蔬菜这些更加养生的食物，备受人们喜欢，较多的化合物、维生素对提高免疫力非常好。

例如，食用西兰花能很好的预防癌症发生。在平时不妨适当吃一点。

肉类要少吃

多吃绿叶蔬菜对身体好，在平时对肉类则要少吃，常见的肉类有红肉、加工的肉类。红肉不必多说，猪肉就是具代表性的食物;加工类的肉类，则有香肠等。

虽说吃这些肉类很有食欲，让人欲罢不能，但是，却容易患上癌症，例如，食道癌、结肠癌。