心肌缺血是什么原因造成的 如何预防心肌出血

首先，健康的生活方式是治疗的基础，应该坚持始终。包括：

(1)合理膳食。定时就餐，食不过饱，注意补水，多食新鲜蔬菜水果。糖尿病患者除低糖饮食外，好能少量多餐，但一天总量不变，以利于血糖控制稳定;高血压患者应限制钠盐摄入，每天不大于6克;血脂异常患者严格控制胆固醇摄入，如肥肉、蛋黄、动物内脏等。

(2)适当运动。鼓励有氧运动，如太极拳、散步、慢跑、游泳等;血压控制不稳定的高血压患者，应避免剧烈运动，运动量控制在正常人的70%～80%;合理作息，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

(3)戒烟限酒。

(4)心态平和。避免激动，不要在嘈杂的环境中长时间逗留。

(5)控制体重。