这些地方白的早 你可能是得了心脏病
1、注意保暖,切勿着凉
近天气变暖,温度上升,很多人都会选择穿清爽的衣服。但是昼夜温差很大,千万不能穿的过于单薄,防止在这样的季节着凉。着凉之后会加重心脏负担,不利于身体健康。所以一定要注意保暖,谨防着凉。
2、养成良好的生活习惯
生活习惯不仅要健康,而且要有规律。比如饮食合理规律,工作学习要劳逸结合,切勿经常性地熬夜。另外尽量不要玩刺激性的游戏,比如过山车等。要做到合理进食,戒烟戒酒。养成早睡早起的好习惯。坚持运动,锻炼身体,提高自身免疫力。
1、注意保暖,切勿着凉
近天气变暖,温度上升,很多人都会选择穿清爽的衣服。但是昼夜温差很大,千万不能穿的过于单薄,防止在这样的季节着凉。着凉之后会加重心脏负担,不利于身体健康。所以一定要注意保暖,谨防着凉。
2、养成良好的生活习惯
生活习惯不仅要健康,而且要有规律。比如饮食合理规律,工作学习要劳逸结合,切勿经常性地熬夜。另外尽量不要玩刺激性的游戏,比如过山车等。要做到合理进食,戒烟戒酒。养成早睡早起的好习惯。坚持运动,锻炼身体,提高自身免疫力。