怎么快速降血糖 十大快速降血糖的秘方

很多人认为胖子一般血糖都是高的，其实并不是的，有很多的瘦子血糖也是高的，真正的影响因素是您的饮食习惯，那您知道日常生活中怎么快速降血糖吗?您知道有哪些降血糖的食物吗?如果这些您都知道的话，那就再来学习有哪些降血糖偏方吧，试试效果也是出乎意料的好哦。

怎么快速降血糖

降低自己的血糖，可以从饮食、习惯、运动等方面，都是可以达到降血糖的效果的，运动上您可以采用慢跑的方式降血糖，饮食上吃降血糖的食物，习惯上面按时吃饭，按时睡觉，这些都会可以降低自己的血糖的。

1、石榴汁治降血糖

每天取石榴250克榨汁，分3次饭前服，也可吃鲜果。无鲜果时，可取石榴干叶30克，煎汤饮服，每天2次。不仅能够快速降血糖，还能长期控制血糖。

2、加速糖的排泄

喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。

3、运动降糖