上呼吸道感染吃什么药 上呼吸道感染的治疗

(2)紫苏粥

先以粳米500克煮稀粥，粥成入紫苏叶10～15克，稍煮即可，每日2次.用于风寒感冒效佳。

上呼吸道感染预防措施

1.锻炼身体，增强体质

可根据不同的年龄和体质情况，进行各种体育活动，如做广播体操、打太极拳、八段锦、练气功、慢跑等。养成经常户外活动的习惯，以增强体质。

2.注意生活调摄

注意气候的变化，避免受寒、淋雨，特别是冷空气侵袭时，要及时穿衣保暖。保证充足的睡眠，避免过度疲劳。感冒流行时不去公共场所，居室要保持通风，冬季亦应定时开窗流通空气。

3.室内消毒

流行季节，可用食醋熏蒸法进行室内消毒，每立方米空间用食醋5～10毫升，加水1～2倍，稀释后，加热蒸熏2小时，每日或隔日一次。