这些地方告诉你湿气大不大 非常准

老李是一个公司总经理，生活条件优越，但是年轻的时候因为创业的艰辛，落下了不少的慢性疾病和身体隐患，比如湿气严重、三高等等，去年医生说他身体很多指标都不过关，直接让他去医院住院一个月进行全身的调理治疗。看来这湿气真的不是富贵病，是我们所有人都可能沾上的。所以一定要提起注意!

那么我们该怎么判断自己的身体是否有湿气存在呢?

1、看大便

大便是我们身体的终排泄物，一些健康的信号就会在大便上面显示出来，体内的湿气到底有没有，可以看这些方面：

颜色

颜色发青，不成形，形似溏泥，长期便溏，必然体内有湿。

气味。

大便虽成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，臭味重，也意味着体内有湿。

并发症

若大便不成形的同时还伴有便秘，说明体内的湿气已经很重很重了。

一般来说上厕所大便结束之后两三张手纸就差不多够了，但是如果很反常，用了很多手纸都擦不干净的话，可能体内湿气就很严重了。

2、舌苔

舌苔是我们身体状况的晴雨表，健康的舌头淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清净，干湿适中，不滑不燥。若舌苔黄中带腻，则是体内有湿的表现，黄得越厉害，或腻得越厉害，说明湿邪越严重。