这些地方告诉你湿气大不大 非常准

3、睡眠

一般来说正常人的睡眠在时间足够的情况下，起来之后都能保持精神，但是如果你早上起来后困倦、头昏、四肢沉重、不愿起床，甚至觉得头上有东西裹着、包着，让人打不起精神，完全不想动弹，也是体内有湿气的一大表现。

4、食欲

除了那些外在的因素之外，看到食物完全没有食欲，吃完东西总是习惯性胃胀等等，可能就是因为湿气重，影响了胃功能。

看这些信号，就知道你湿气重不重，希望大家都能警惕起来呀。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。