脚抽筋是什么原因引起的 脚抽筋怎么办

3、平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息，适当补充钙。见建议：多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂安全有效的途径。

脚抽筋的处理办法我们是不是都了解了，保护脚很重要，需要积极的找到原因解决问题，更重要的是平时就应该预防脚抽筋，这样才能更加有效的预防。

预防脚抽筋

在平时的生活中，一定要注意预防工作，这样身体才能够更加的健康，具体的预防脚抽筋的方法如下：