脾胃是否健康看五官就够了

吃对食物

在夏季这个养脾的关键时期，应该结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补，可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。另外，多吃薏仁、茯苓和粳米煮的粥，也能起到滋养脾胃的作用。

希望在夏季这个养脾胃的好时机，大家能抓住要领，调养出健康的脾胃。

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