红细胞 红细胞偏高是什么引起的

红细胞非常小，在1立方毫米的血液里含有500万个红细胞，人体内的红细胞数可达250亿个。

红细胞数目可随外界条件和年龄的不同而有所改变。高原居民和新生儿可达600万/mm3以上。从事体育运动或经常锻炼的人红细胞数量也较多。血红蛋白含量，男性为12～15g/100ml，女性为11～13g/100ml。

红细胞偏高要注意什么

1、在饮食上应注意低盐低脂，多食用高维生素食物;戒烟戒酒，忌食生冷辣性食物。

2、控制高蛋白食物的摄入以及有补血功能的食物，如红枣、红豆等。

3、养成良好生活作息习惯，适当进行体育锻炼，促进新陈代谢，增强抵抗力。

4、定期检查，以及时发现异常情况。

由于造成红细胞偏高的原因有很多，为了对诱因进行详细的排查，定期的身体检查是非常有必要的。平时饮食要多加注意，以清淡为宜，增加适当的运动，对身心健康都有很大益处。如有异常情况发生，要及时就医，以免耽误治疗。