湿气缠身怎么办 几招轻松解决全家适用

如果你不知道湿气到底是什么样的，你可以回顾一下自己的身体，是否有大便粘稠，严重的时候还会出现便秘的症状;是否经常会有口气难闻，臭气熏天的现象;是否会有皮肤油腻，头发出油，满脸冒痘的现象;是否还有浑身乏力，精神不振，对于生活和工作毫无兴趣?当然这一切可能都是湿气在捣鬼!

湿气是一个中医上的名词，也只能通过中医来解释。人在潮湿的环境中，湿气会通过人的皮肤、呼吸道等途径进入人的身体，从此留在体内，并且为祸一方，慢慢地就会带来各种身体上的困扰，虽然你自己身体各项指标正常，但就是小问题不断，生活不顺心，那你一定要祛湿了!

我们在生活中经常遇到祛湿的方法就是拔火罐，当然这也确实能起到一定的作用，但是拔火罐更多的是祛除局部湿气，不能从根本上来解决，真正解决湿气必须要考虑下面这几点：

1、内外结合

祛湿的根本在于健脾健胃，脾虚则湿气重，所以祛除湿气一定要从脾胃下手。同时，也一定要配合外部治疗，消除表面症状。只有这样内外结合的方式才能够彻底地祛除湿气。

2、随季节变化

中医治疗讲究因时而异，春夏秋冬，四季不同，所以治疗方式也不同。春夏秋三季宜从清热降火入手，而冬季天寒地冻，宜从提升阳气、去寒就温方面着手。